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Enviar a email | 10 circuitos para caminar media hora, mejorar la salud y ponerse en forma en artistas | Por Blogs de el 28-Oct-2008 | Por: Guillermina De Domini El Clarín
Según datos oficiales, el 46% de la gente no hace ejercicio. A pedido de Clarín, expertos armaron rutas para ponerse en marcha.
"El lunes empiezo la dieta", se autoconvence y suelta el humo del cigarrillo. Solitario, habla desde una ventana en un restó de San Telmo. Afuera, los demás caminan a pasos cortos, apresurados, sobre baldosas quebradas. Sofoca el aire del mediodía. "Camino, sí, poco. No tantas cuadras. Casi nada", dice a Clarín Marcelo Rodríguez (28 años), un comerciante de Morón. Y promete, descreyéndose: "Me fumo el último cigarrillo del paquete y lo dejo... En serio".
Excusas, lamentos. Caminar es la actividad física más antigua, natural y básica del hombre. Y es gratuita. Luis Guzmán, presidente de la Federación Argentina de Cardiología (FAC), asegura que hay que caminar al menos media hora por día para mantener un buen estado de salud, "quemar" grasas y controlar el peso. "Caminar tiene más de diez beneficios", coincide Roberto Feidró, médico cardiólogo y presidente de la Fundación Favaloro. (Ver La caminata...)
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| 10 circuitos para caminar media hora, mejorar la salud y ponerse en forma | | Por: Guillermina De DominiEl Clarín Según datos oficiales, el 46% de la gente no hace ejercicio. A pedido de Clarín, expertos armaron rutas para ponerse en marcha. "El lunes empiezo la dieta", se autoconvence y suelta el humo del cigarrillo. Solitario, habla desde una ventana en un restó de San Telmo. Afuera, los demás caminan a pasos cortos, apresurados, sobre baldos [..] Leer nota completa |  | Publicado 28-Oct-2008 por Blogs de en artistas Leído 12 veces. Más resultados en  |
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