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 Enviar a email | Alimentos Antiestres en Salud |  Por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr.
el 31-Dec-1969 |
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 La Lechuga: la lactucina y la lactupicrina son sustancias presentes en los tallos de las hojas de la lechuga, y actúan sobre el cuerpo como calmantes naturales. Espinacas y brócoli: son dos alimentos que previenen la depresión y contienen potasio y ácido fólico, fundamentales para el buen funcionamiento de las células, así como magnesio, o fosfato y las vitaminas A y C, y complejo B, que garantizan el buen funcionamiento del sistema nervioso. El Pescado como el Atun disminuye el cansancio y la ansiedad, pues contienen zinc y selenio, que actúan directamente sobre el cerebro. Cereales integrales son excelentes fuentes de zinc. La Naranja: contribuye a un mejor funcionamento del sistema nervioso. Es un excelente relajante muscular, ayuda a prevenir la fatiga. La fruta es rica en vitamina C, calcio y vitaminas del complejo B. La ingestión de vitamina C inhibe la liberación de cortisol, principal hormona relacionada con el estrés corporal. Alimentos del complejo B: la leche, queso blanco, carne, huevo, cambur, plátanos, avena y papas, son alimentos ricos en vitamina B6. 
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| Alimentos Antiestres 2 | | El chocolate es conocido como uno de los más potentes alimentos anti-estrés debido a las propiedades relajantes contenidas en sus flavonoides. Los químicos del chocolate liberan endorfinas, además de... Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en Salud
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| Cobran por alimentos |  Prensa LibrePobladores de Santa Cruz El Chol están inconformes con la forma en la que el MAGA entrega alimentos por trabajo. [..] Leer nota completa | | Publicado 08-Nov-2008 por Blogs de en artistas
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| Alimentos con calcio | | Tal vez una preocupación sustantiva de las madres sobre la nutrición de sus hijos sea el aporte suficiente de calcio de los alimentos. Es que las mamás saben que es un m [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por noreply@blogger.com (Ursula de en Nutrición
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| LA CRISIS DE LOS ALIMENTOS | | Podria ser una imagen impensada,panico de la poblacion por el alza mundial en el precio de los alimentos.Un caso el arroz que en Usa ha subido su precio en lo que va del año un 68%.Algunos de los principales productores entre los que estan China,India, [..] Leer nota completa | | Publicado 26-Apr-2008 por Jorge Gajardo Rojas en artistas
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[..] Leer nota completa | | Publicado 14-Mar-2011 por Artículo en Noticias
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| Alimentos Inductores del Sueño | | La combinación perfecta, es comer galletas con leche ya que son alimentos ricos en triptófano, el aminoácido encargado en sintetizar la hormona melatonina, sustancia implicada en la inducción al... Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en MedicinaSalud
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La Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) informó que la ayuda humanitaria que almacenan en la 5a. Brigada Militar de Huehuetenango aún no [..] Leer nota completa | | Publicado 11-Aug-2010 por Blogs de en General
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