Image via Wikipedia

La aromatoterapia utiliza las esencias aromaticas naturales que se encuentran en los vegetales (flores, frutos,hojas,tronco), los concentrados florales son preparados a base de macerados de flores en agua pura y expuestos al sol; durante algunas horas. Las propiedades terapéuticas de esas esencias fueron descubiertas por el Dr Edward Bach bacteriologo y homeopata inglès. Fuente: Naturamedic

So hilft Ihnen die Aromatherapie bei Stress
Stress gehört zum Leben. Er fördert unsere körperlichen und geistigen Aktivitäten. Nach einer Belastung braucht der Körper wieder Entspannung um zu regenerieren. Doch oft fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Aromatherapie kann dabei helfen.
Aromaöle ? flüchtige Essenzen für die Nase
In den ätherischen Ölen von Pflanzen befindet sich eine Reihe von Wirkstoffen. Durch das Verdunsten oder Verdampfen werden sie von der Nase aufgenommen und entfalten ihre wohltuende Wirkung. Die Sinneswahrnehmung der Düfte lässt darüber hinaus die Seele schwingen.
Zitrus- oder Bergamotteduft erinnern beispielsweise an den letzten Urlaub, Fichtennadel an einen entspannenden Waldspaziergang. Diese mentalen Effekte helfen Ihnen, auch geistig neue Kraft zu schöpfen.
Rezepte für Ihre Entspannung
Lavendel, Bergamotte, Zitrone, Geranie, Fichtennadel oder Rosmarin gehören zu den Essenzen, die traditionell gegen Stress eingesetzt werden. Abends bevorzugt man eher den entspannenden Lavendel. Er hilft dabei herunterzufahren und bereit für einen erholsamen Nachtschlaf zu werden.
Morgens unterstützt Sie Rosmarin dabei, den Tag aktiv zu beginnen. Die Rezepte sind für die Aromalampe gedacht. Bei zu starker Dosierung kann es in Einzelfällen zu Kopfschmerzen kommen. Achten Sie also darauf, nicht zu viel der Aromaöle zu verwenden. Quelle:Experto.de

• der Abend = la noche
• achten = respetar, prestar atención 
• aktiv = activo
• die Aktivität = la actividad
• die Aromalampe = la lámpara aromática
• das Aromaöl = el aceite aromático 
• die Aromatherapie = la aromaterapia
• ätherisch = etéreo 
• aufnehmen = recoger
• sich befinden = encontrarse
• beginnen = empezar
• bei = con 
• beispielsweise = por ejemplo
• die Belastung = la carga
• bereiten = preparar
• die Bergamotte = la bergamota
• der Bergamotteduft = el aroma de bergamota
• bevorzugt = preferido
• brauchen = necesitar
• dabei = con ello , para ello
• darauf = entonces 
• darüber hinaus = por otra parte, además
• doch oft = ya que frecuentemente
• die Dosierung = la dosificación 
• der Duft = el aroma, la fragancia
• durch = a través
• der Effekt = el efecto
• eher = más bien 
• ein = uno
• einsetzen = emplear
• der Einzelfall = el caso aislado, particular
• entfalten = desdoblar, desplegar
• entspannend = relajante
• die Entspannung = la relajación 
• erholsam = reposado
• erinnern = recordar
• die Essenz = la esencia
• die Fichtennadel = la aguja de abeto (hoja)
• flüchtig = volátil 
• fördern = proteger
• gedacht = pensado
• gegen = contra
• gehören = pertenecer
• geistig = espiritual, intelectual
• die Geranie = el geranio
• helfen = ayudar
• herunterfahren = apagar, apagar el ordenador
• kommen = venir
• zu kommen = alcanzar, llegar
• können = poder
• der Kopfschmerz = el dolor de cabeza
• der Körper = el cuerpo
• körperlich = corporal
• die Kraft = la fuerza
• lassen = dejar
• der Lavendel = la lavanda, el espliego
• das Leben = la vida
• letzte = ultimó,a
• man = uno
• mental = mental
• morgens = por la mañana
• nach = después 
• der Nachtschlaf = el sueño nocturno
• die Nase = la nariz
• das Öl = el aceite
• die Pflanze = la planta
• regenerieren = regenerar
• die Reihe = la batería, la sucesión
• das Rezept = la receta, el remedio 
• der Rosmarin = el romero 
• die Ruhe = la serenidad , la tranquilidad
• schöpfen = tomar, crear
• schwer = difícil
• schwingen = vibrar
• die Seele = el espíritu, el alma
• die Sinneswahrnehmung = la percepción sensorial
• stark = intenso, fuerte
• der Stress = el estrés 
• der Tag = el día
• traditionell = tradicional
• unsere = nuestro
• unterstützen = ayudar
• der Urlaub = las vacaciones
• verdampfen = evaporar
• verdunsten = pulverizar
• verwenden = usar, aplicar, utilizar
• nicht zu viel = no mucho
• der Waldspaziergang = el paseo por el bosque
• wieder = otra vez
• der Wirkstoff = el principio activo
• die Wirkung = el efecto
• wohltuend = benéfico
• die Zitrone = el limón 
• Zitrus- = cítrico