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Muchas recetas recopiladas de mi familia y amigos. Son recetas sabrosas y faciles.
Recopilación de recetas tradicionales y caseras, fáciles de elaborar. Cocina de siempre y también recetas de las nuevas máquinas. |
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 Enviar a email | COLOR VERDE en NUTRICION |  Por Dolita
el 14-Jul-2007 | 
Los alimentos de color verde son ricos en luteina, potasio, vitaminas C y K y acido folico. El acido folico es muy importante durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales. La luteina es un potente antioxidante que se encuentra en las hortalizas de hoja verde y que ayuda a mantener una buena vision.
Frutas: Aguacate, Kiwi, Uva verde.
Hortalizas: Acelga, Alcachofa, Brecol, Calabacin, Col, Esparrago verde, Espinaca, Judia verde, Lechuga, Pepino.
RECUERDA:
Una ración de hortalizas equivale a: - 150-200 gramos de hortalizas - 1 plato normal de hortalizas cocinadas - 1 plato de ensalada variada - 1 berenjena o 1 calabacin - 1 tomate grande,2 pepinos o 2 zanahorias.
Preparar las verduras al horno o al vapor con piel evita la destruccion de vitaminas al cocinarlas.
SABIAS QUE...
El GUISANTE contiene fitoesteroles que actuan en el intestino dificultando la absorcion del colesterol e incrementando su eliminación.
LA ALCACHOFA es un buen protector hepatico y arterial. Aumenta la produccion de acidos biliares, lo que favorece la digestion, es aperitiva, diuretica y disminuye los niveles de azucar en la sangre.
EL BRECOL: una racion aporta mas de tres veces las recomendaciones diarias de vitamina C y la mitad de las de acido folico.
LA LECHUGA contiene una gran cantidad de agua (95% de su peso), por lo que su aporte calorico es muy bajo. Tiene propiedades calmantes y sedantes sobre el sistema nervioso.
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| COLOR VERDE | | Los alimentos de color verde son ricos en luteina, potasio, vitaminas C y K y acido folico. El acido folico es muy importante durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales. La luteina es un potente antio [..] Leer nota completa | | Publicado 14-Jul-2007 por Dolita en NUTRICION
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| Más raro que un perro verde | | Así decía un viejo dicho. Pero, ¿Una vaca verde?
El Diario el frente trae una foto en primera plana de una vaca verde en la Feria de Bucaramanga, que dizque unos señores de la Universidad de Pamplona (a nuestro juicio unos imbéciles), pintaron una vaca de este color para despertar la conciencia ambiental.
¿Qué culpa tiene la vaca? [..] Leer nota completa | | Publicado 13-Sep-2007 por Aturdido y Confuso en PrensaAmbienteBucaramangaEstupidez
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| Extraña cristalización verde en momias chinas | | Los arqueólogos chinos hallaron hoy unas misteriosas cristalizaciones de color verde en esqueletos encontrados en 47 tumbas de hace 2.500 años en un extraordinario estado de conservación debido a las condiciones de los féretros. El hallazgo tuvo lugar en la provincia oriental china de Jiangxi, informó la agencia oficial Xinhua, en un conjunto funerario de [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 04-Jul-2007 por esencia21 en
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| Lógico | Cartago | Cosas que pasan tratados de una forma poco comun Lógico |
| El Arbol Verde de Hojas Rojas | | Mi mirada estaba perdida...Tomé una foto... no recuerdo de que...bajé la cámara... y ahí estaba...Entre un mar de arboles verdes...un árbol de hojas rojas...Nunca vi algo así antes...enorme... ¡hojas brillantes al sol!apenas veías su tronco de color verde...Estaba en una loma cercana a la montaña...resaltaba entre los arboles... [..] Leer nota completa | | Publicado 25-May-2008 por Absulit en General
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| Esc Soluciones Para La Construcción | Alicante | Impermeabilización. Química para la construcción. Limpieza y protección de fachadas. Estanqueidad. ESC Soluciones para la Construcción Soluciones para la construcción en Alicante |
| Protector fachadas-Realza color | | Barniz para proteger y realzar el color en fachadas. Impermeabiliza. Evita fluorescencia.
Da a las piezas tratadas la sensación de estar mojadas. Homogeneiza y resalta el color en hormigones coloreados.
Mejora el aspecto y color en piedras. Es resistente a la luz y a los agentes atmosféricos. Resiste la alcalinidad del hormigón. Devuelve su color natural a [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 05-Mar-2008 por escsoluciones en BarnizGeneralfachadashormigones.impermeabilizacionHormigónimpermeabilizarProtector
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| Blogs De Guatemala | Guatemala | Blogs de Guatemala | Directorio de Blogs, donde los guatemaltecos escriben.
Noticias, información, clima, deportes, poesía, opinión, información Blogs de Guatemala Así se escribe en Guatemala. Directorio de Blogs Guatemaltecos |
| Color Wizard - Color Scheme Generator |  Color Wizard es una herramienta online que nos permite, partiendo de un color base, conseguir un combinado de colores relacionados con este color base.
Muestra las variaciones de tono, saturación y sombras. Y además, nos recomienda una amplia selección de colores que pueden combinar con éste como: variaciones monocromáticas, colores análogos, complementarios …
Adicionalmente, la página web [ [..] Leer nota completa | | Publicado 26-Mar-2008 por NBSP en Webs recomendadascolorcolor wizardcoloresherrmienta online
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| Libertad, Preciado Tesoro | Venezuela | Blog Personal con contenido de política, noticias, informaciones varias, cultura, idioma, misceláneas, etc. Libertad, Preciado Tesoro - Magda Mascioli G. |
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| La patata verde Es tóxica | | Lo sabia ¨Las verduras Son malas¨ … siempre quise decir eso … pero es una verdad a medias mala suerte..
Evitar el consumo de la patata verde, recomiendan los científicos de la alimentación
Según estudios, hace falta que una persona como 400gramos de patata verde para enfermar
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