 |
Usuario: Ingresar |
Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica
Portal dedicado a la divulgación de todo lo nuevo que acontece en el Mundo de las Ciencias de la Salud. |
| Dirección URL | http://lasaludylamedicina.blogspot.com/ Registrado:22-Sep-2008 |
Compartir:
|
|
 Enviar a email | ¿ Como mejorar la Depresion ? en PsiquiatriaSaludPsicologia |  Por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr.
el 31-Dec-1969 |
Foto 0 en ¿ Como mejorar la Depresion ?: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...
 1. Realiza actividad física. Cuando nos deprimimos nuestros movimientos se hacen lentos, hablamos mas despacio y esto es registrado por el cerebro lo que refuerza la depresión. Cuando nos ejercitamos nos sentimos tonificados, más alertas y enérgicos lo cual contribuirá a eliminar esa sensación de estancamiento e inmovilidad que viene aparejada a la depresión. 2. Socializa. La depresión aisla y la soledad es muy mala compañera. Salir a dar un paseo, encontrar al amigo con el cual hace semanas o meses que no conversas o conocer a nuevas personas es una actividad que siempre mejorará nuestro estado de ánimo. 3. Evita los temas que te deprimen. Comunicar lo que uno siente es positivo pero no existe forma de salir de la depresión si nos pasamos todo el día abordando temas tensionantes y deprimentes. Sacar a colación temáticas que son atractivas, motivantes y alegres es lo mejor. Inicialmente puede ser que no percibas el efecto pero poco a poco puede que incluso te encuentres sonriendo y hayas dejado a un lado las preocupaciones. 4. Toma el sol. Estar encerrado en casa es negativo. Los rayos ultravioletas que trae la luz solar aumentan la producción de la serotonina, un neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar que puede contrarrestar los efectos de la depresión. 5. Busca un hobby. Mantener la mente activa, pensando y planificando tareas que producen placer, es una excelente medicina contra la depresión. 6. Vive la música. Los efectos terapéuticos de la música son muy conocidos y es una de las terapias preferidas para manejar la depresión y la ansiedad. 7. Decídete a vencer la depresión. La depresión es algo contra lo cual se puede luchar conscientemente, un sentimiento al cual se le puede decir ?no?. Ser feliz es una opción pero es también nuestro deber. ?Caer está permitido, levantarse es obligatorio?. 
Leído 8 veces
|
|
 |
 | Salud Y Medicina |  San Felipe | Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica SALUD Y MEDICINA Portal Educativo que divulga lo mas Actual e Innovador de la Ciencia Medica. |
| ¿ Como mejorar la Depresion ? | | 1. Realiza actividad física. Cuando nos deprimimos nuestros movimientos se hacen lentos, hablamos mas despacio y esto es registrado por el cerebro lo que refuerza la depresión. Cuando nos ejercitamos nos [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en PsiquiatriaSaludPsicologia
Leído 8 veces. Más resultados en    |
|
| Entrenandote | MADRID/MADRID | Entrenamiento Deportivo Especializado ENTRENANDOTE.tv entrenador personal online, experto en fitness,ejercicios en casa, entrenamiento personalizado deportivo, personal trainer,cuida tu salud fisica con ejercicios fisicos, perder peso, fitn |
| COMO MEJORAR TU POSTURA | | Te presentamos un video nuevo de la serie de ?Ejercicios en casa?, en la cual nuestro entrenador personal te dará unas pautas para entrenar y mejorar tu postura con yoga.
Entrenador Personal ENTRENANDOTE Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por noreply@blogger.com (ENTRENAND en YouTubeentrenamiento personalentrenador personalEjercicios en casaejercicio fisico
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Entrenandote | MADRID/MADRID | Entrenamiento Deportivo Especializado ENTRENANDOTE Entrenador personal Entrenador personal Madrid, entrenamiento personalizado deportivo, personal trainer, entrenadores personales |
| COMO MEJORAR TU POSTURA | | Te presentamos un video nuevo de la serie de ?Ejercicios en casa?, en la cual nuestro entrenador personal te dará unas pautas para entrenar y mejorar tu postura con yoga.
Entrenador Personal ENTRENANDOTE Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por entrenandote@hotmail.com (ENTR en General
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Sportfactor, Tu Red Social Deportiva. Artículos, Noticias, Entrevistas, ... | Castellón | Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World Sportfactor Blog La red social sobre deporte nº1 |
| Como mejorar tu equilibrio | 
Muchas personas consideran que su coordinación y su equilibrio, son cuanto menos horribles, sobre todo cuando empiezan a envejecer. A veces mantenerlos puede ser realmente difícil por varios factores como: Debilidad muscular Problemas de vista u oído [..] Leer nota completa | | Publicado 13-Nov-2011 por admin en Salud generalcoreccion posturalequilibriosaludyoga
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| como mejorar y transformar la educacion | | --------------------------------------------------------------------------------Nuevo impulso internacional a la transformación de la educación Más de 1.200 expertos planifican convertir los siete saberes de la educación para el futuro en saberes para el presenteMás de 1.200 expertos participaron el pasado septiembre en la conferencia internacional ?Los siete saberes [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por ARTISTAS DEL URUGUAY en General
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Dentro De Mí | Blogueros | Blog de Desarrollo Personal. Para crecer internamente. Ofrece temas de autoayuda y bienestar personal Dentro de Mi Todo lo que necesitas para crecer internamente |
| Como Mejorar la Calidad de tu Vida? | | Es una tradición para muchos de nosotros de analizar como nos ha ido durante el año y ver que hemos logrado, si hemos avanzado o mejorado la calidad de nuestra vida de alguna manera.
Otros, ni siquiera se preocupan por revisar su año y aprender de el. Quizás, el miedo a ver que han [..] Leer nota completa | | Publicado 30-Dec-2008 por Gustavo S en AccesoriosiPod nanoiPod touch
Leído 12 veces. Más resultados en |
|
| Dentro De Mí | Blogueros | Blog de Desarrollo Personal. Para crecer internamente. Ofrece temas de autoayuda y bienestar personal Dentro de Mi Todo lo que necesitas para crecer internamente |
| Como mejorar la relacion con tu pareja | | Han oido decir: ”brinda ayuda solo a aquel que la pide”, bueno esto lo podemos comparar un poco con nuestra relación de pareja. A veces sentimos que necesitamos cambiar o mejorar algo en la forma como está desenvolviéndose la relación con nuestra pareja, sólo que no det [..] Leer nota completa | | Publicado 19-Feb-2009 por Heidi S en Relaciones PersonalesTu y tu Parejamejorarparejasrelaciones
Leído 11 veces. Más resultados en |
|
| Que Joder | Santo Domingo | Noticias, comentarios y una perspectiva clara de lo que a todos nos joroba la vida... quejoder.com - Información Fresca! Entretenimiento y Curiosidades de la Internet |
| Como mejorar el posicionamiento en Google | | Aunque la cantidad de enlaces que apunta a tu página sea importante para obtener una buen posicionamiento Web en Google por una determinada búsqueda, para que este sea realmente visible en Google también deberás cumplir otros requisitos. Aunque la cantidad de enlaces que apunta a tu página sea importante para obtener una buenposicionamiento web en [...]
Related posts:Google necesita mejo [..] Leer nota completa | | Publicado 06-Jul-2010 por admin en Maxwell ReyesArquitecturaDe MayorEl SitioGoogleLas FuentesPosicionamiento WebSoloTecnologia
Leído 9 veces. Más resultados en |
|
| Sportfactor, Tu Red Social Deportiva. Artículos, Noticias, Entrevistas, ... | Castellón | Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World Sportfactor Blog La red social sobre deporte nº1 |
| Como mejorar el entrenamiento abdominal | 
Independientemente de la época del año en la que nos encontremos, si hay un objetivo al que casi todo el mundo aspira durante el año, es a conseguir unos abdominales duros y definidos. Da igual si buscas añadir masa muscular o quitarte esos kilos de más, la [..] Leer nota completa | | Publicado 18-Jul-2011 por admin en Fitnessabdominalesentrenamientogrupos muscularesquemar grasasix-pack
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Entrenandote | MADRID/MADRID | Entrenamiento Deportivo Especializado ENTRENANDOTE Entrenador personal Entrenador personal Madrid, entrenamiento personalizado deportivo, personal trainer, entrenadores personales |
| COMO MEJORAR TU FLEXIBILIDAD CON PILATES | | Te presentamos un video nuevo de la serie de ?Ejercicios en casa?, en la cual nuestro entrenador personal te dará unas pautas para mejorar tu flexibilidad con pilates.
Entrenador Personal ENTRENANDOTE Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por entrenandote@hotmail.com (ENTR en mejora tu saludentrenador personalEjercicios en casaejercicio fisico
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| En Veu Alta | Girona | Diari d`opinió personal sobre economia, politica y actualitat de un catalanista. En veu alta - Blog de opinion de edp blog de opinion. Espacio de opinion personal, política, económica, tecnológica y social. |
| Como mejorar tu ranking de Alexa | | El ránking Alexa es una de los indicadores mas utilizados en internet para medir la popularidad de un Site, Weblogs incluídos y en él se basan en parte, junto a otros también conocidos como los de...
...
[..] Leer nota completa | | Publicado 24-Jan-2008 por edp en CuriosidadesHollywood
Leído 60 veces. Más resultados en |
|
|
Advertencia YAAQUI.COM no verifica la veracidad de la información publicada y no se responsabiliza
por el uso que se le de a la infomación del contenido publicado en los feeds y weblogs independientes.
Las opiniones vertidas en este sitio no necesariamente son nuestras. Nos reservamos el derecho de
remover cualqueir material que consideremos inconveniente.
|
|
| |
Hola, Invitado
En línea: 86 visitantes
+ fotos
