 |
Usuario: Ingresar |
Información para bajar de peso naturalmente, dietas y ejercicios.
 |
| Dirección URL | http://www.aptoparagorditos.com/ Registrado:1288159740 |
Compartir:
|
|
 Enviar a email | Consumir lácteos en Nutriciónlácteos |  Por noreply@blogger.com (Ursula de
el 09-Jul-2010 | 
Bien sabido es que la leche es la principal fuente de Calcio y vitaminas A, B y D.
El consumo de ella y sus derivados, como quesos y yoghurt completan una dieta en la que estos componentes son indispensables para que nuestro organismo funcione de manera saludable.
La vitamina A, contribuye al crecimiento de los huesos, al igual que el Calcio, y reduce las consecuencias de algunas enfermedades infecciosas.
Por otro lado, la vitamina B, es sumamente necesaria para el cuidado del corazón y las arterias, además de aportar energía a través de los alimentos que la componen.
El consumo de lácteos también contribuye con la cantidad justa de vitamina D. Esta se encarga de absorber la porción necesaria de Fósforo y Calcio, que fortalecen nuestros huesos y dientes.
En conjunto, estas tres vitaminas hacen de la leche y sus derivados, alimentos esenciales.
Desde la juventud, el consumo de dos vasos diarios de leche es suficiente. Camino a la adultez debe incrementarse, llegando a consumir al menos un litro al día, pudiendo suplir parte de ella por algunos de sus derivados, como quesos y yoghurt.
Este último de sus derivados, el yogurt, es considerado un alimento probiótico (a favor de la vida). Los alimentos probióticos son elaborados a partir de bacterias benéficas para el organismo. Al ingerir yoghurt, se beneficia el funcionamiento de la flora intestinal.
No sólo es posible consumirlos en planes alimentarios normales. Si intentas llevar una dieta para bajar de peso no debes eliminar este tipo de alimentos. Existen en el mercado innumerables marcas de estos derivados en sus versiones descremadas o desgrasadas.
De esta manera, bajar de peso también es posible aportando todos los nutrientes que los alimentos lácteos aportan a nuestro cuerpo.
Y como si fuera poco, en ocasiones en que te encuentres con problemas para conciliar el sueño, un vaso de leche tibia será la receta justa para combatir el insomnio.
Leído 12 veces
|
|
 |
 | Salud Y Medicina |  San Felipe | Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica SALUD Y MEDICINA Portal Educativo que divulga lo mas Actual e Innovador de la Ciencia Medica. |
| Los Lacteos y el Cancer |  La ingesta de calcio puede proteger contra el cáncer, gastrointestinal, según los resultados de un estudio prospectivo donde se evaluo la ingesta de calcio con la incidencia total de cáncer. Mediante un cuestionario se det [..] Leer nota completa | | Publicado 26-Feb-2009 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en MedicinaOncologiaSalud
Leído 16 veces. Más resultados en    |
|
| Salud Y Medicina | San Felipe | Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica SALUD Y MEDICINA Portal Educativo que divulga lo mas Actual e Innovador de la Ciencia Medica. |
| Los Lacteos Previenen la Diabetes | | Una investigación de la Universidad de Harvard, encontro que un ácido graso presente en la leche puede ayudar a prevenir la diabetes. Se trata del ácido trans-palmitoleico, el cual se encuentra en la... Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en MedicinaSalud
Leído 3 veces. Más resultados en |
|
| Salud Y Medicina | San Felipe | Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica SALUD Y MEDICINA Portal Educativo que divulga lo mas Actual e Innovador de la Ciencia Medica. |
| Scl-consultor | caracas | Información sobre temas variados en materia legal, gerencia, mercadeo, finanzas y noticias SCL-CONSULTORES |
| Consumir lácteos | | Bien sabido es que la leche es la principal fuente de Calcio y vitaminas A, B y D.El consumo de ella y sus derivados, como quesos y yoghurt completan una dieta en la que estos componentes son indispensables para que nuest [..] Leer nota completa | | Publicado 09-Jul-2010 por noreply@blogger.com (Ursula de en Nutriciónlácteos
Leído 12 veces. Más resultados en |
|
| Análisis Realista | Ciudad de México | Análisis Realista es un blog que busca dar un enfoque positivo de la vida mediante el uso sistemático de temas como la superación personal, los cambios de hábitos, las finanzas personales y la productividad. Es un blog que te ayudará a mejorar en todos los aspectos de la vida, mediante experiencias personales que te ayudarán a crecer. ANÁLISIS REALISTA | Una forma positiva de cambiar tu vida Una forma positiva de cambiar tu vida |
| Consumir de forma racional |  Mucho se ha hablado de aquellas cosas en las que debemos minimizar, sin embargo, el minimalismo nos da la oportunidad de enfocarnos en lo que es importante para nosotros, alejarnos un poco de las presiones que nos da el consumismo y de ahí partir para hacer un cambio positivo en nuestras vidas. El Minimalismo no [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 25-Oct-2011 por Omar en MinimalismoConsumismoMinimalismo Racional
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Agar Agar Pronagar - Toda La Información Sobre El Agar-agar | Madrid | Pronagar es agar-agar en polvo de elevada pureza, obtenido exclusivamente del alga roja Gelidium, capaz de formar una gelatina vegetal transparente muy rica en fibra soluble (94,8%) y minerales. Se utiliza para espesar y gelificar alimentos, sin añadir ningún sabor ni olor, con un poder de gelificación 10 veces superior al de las gelatinas de origen animal. Agar agar en polvo Pronagar |
| ¿Por qué consumir Pronagar? | | El agar-agar contiene 94,80% de fibra natural soluble, lo que supone una cantidad superior al resto de los alimentos de origen vegetal. La fibra es la fracción de los alimentos que no se digiere por nuestro organismo y atraviesa completamente el tracto gastrointestinal, es decir, se elimina, aumentando el volumen fecal. Los alimentos enriquecidos en fibra (panes, galletas, cereales de desayuno, salvado, etc.) c [..] Leer nota completa | | Publicado 18-Mar-2008 por noreply@blogger.com (Pronagar) en Fiatacciones de marketingediciones especialesfacebookFiat 500Fiat 500 milpublicidadyoutube
Leído 40 veces. Más resultados en |
|
| Análisis Realista | Ciudad de México | Análisis Realista es un blog que busca dar un enfoque positivo de la vida mediante el uso sistemático de temas como la superación personal, los cambios de hábitos, las finanzas personales y la productividad. Es un blog que te ayudará a mejorar en todos los aspectos de la vida, mediante experiencias personales que te ayudarán a crecer. ANÁLISIS REALISTA | Una forma positiva de cambiar tu vida Una forma positiva de cambiar tu vida |
| Consumir de forma racional | | Mucho se ha hablado de aquellas cosas en las que debemos minimizar, sin embargo, el minimalismo nos da la oportunidad de enfocarnos en lo que es importante para nosotros, alejarnos un poco de las presiones que nos da el consumismo y de ahí partir para hacer un cambio positivo en nuestras vidas. El Minimalismo no [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 25-Oct-2011 por Omar en MinimalismoConsumismoMinimalismo Racional
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Cuánto sodio podemos consumir al día? | | Actualmente los expertos recomiendan no consumir más de 2.300 miligramos de sodio al día para individuos sanos, y hasta 1.500 miligramos diarios si padecemos enfermedad renal, diabetes o hipertensión. Para hacer el cálculo no sólo hay que tener en cuenta el sodio que contiene la sal de mesa con que aderezamos las comidas, sino también la sal presente en las comidas procesadas y envasadas. [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Cuánto calcio debes consumir? | | Seguramente has escuchado de que el calcio es indispensable para la salud de los huesos y para prevenir enfermedades como la osteoporosis. Pero a pesar de que te tomes tu vaso de leche diariamente, puede ser que no estés alcanzando la cantidad de calcio que necesitan tus huesos para estar sanos.El calcio es un mineral que necesita nuestro cuerpo para desempeñar muchas funciones, entre ellas [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 3 veces. Más resultados en |
|
| La manera correcta de consumir frutas | | Este pequeño informe que les presento a continuación habla sobre un tema muy importante para los que deseen iniciarse en el vegetarianismo. Sin embargo la intención no es persuadir a quien no lo desee para que se haga vegetariano. Por el contrario, esta información les va a ser muy útil si lo que quieren es cuidar su salud y de todas formas, quieren seguir comiendo un asado de vez en cuando [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Libertad, Preciado Tesoro | Venezuela | Blog Personal con contenido de política, noticias, informaciones varias, cultura, idioma, misceláneas, etc. Libertad, Preciado Tesoro - Magda Mascioli G. |
|
Advertencia YAAQUI.COM no verifica la veracidad de la información publicada y no se responsabiliza
por el uso que se le de a la infomación del contenido publicado en los feeds y weblogs independientes.
Las opiniones vertidas en este sitio no necesariamente son nuestras. Nos reservamos el derecho de
remover cualqueir material que consideremos inconveniente.
|
|
| |
Hola, Invitado
En línea: 55 visitantes
+ fotos
El Ejecutivo publicó en Gaceta Oficial N° 3 [..] 
Por: Gabrimar Lascurain - Este maravilloso té es originario del [..] 
