 |
Usuario: Ingresar |
Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World
La red social deportiva nº1 |
| Dirección URL | http://www.sportfactor.es/blog Registrado:15-Jan-2011 |
Compartir:
|
|
 Enviar a email | El alcohol y la grasa abdominal en Deporte GeneralSalud y Bellezaalcoholcaloríasgrasahigado |  Por admin
el 04-Sep-2011 |
Es domingo y por desgracia, quien más y quien menos esta mañana (o esta tarde) han sufrido en sus carnes las consecuencias de un consumo excesivo de alcohol la noche anterior. Fenómeno conocido comúnmente como resaca?
Foto 0 en El alcohol y la grasa abdominal: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...
Aunque sabemos que el consumo moderado de alcohol tiene algunos beneficios para la salud no siempre es asi.
EL VINO, EL MENOS AGRESIVO
Sabemos que el vino logra aumentar el nivel de lipoproteínas de alta densidad que tiene un efecto beneficioso sobre nuestra salud cardiovascular, ya que reduce la densidad de colesterol y con todo ello el funcionamiento cardíaco no se sobrecarga. Por tanto evita obstrucciones coronarias, reduce la tensión arterial y estimula la secreción de saliva ayudando a todo el sistema digestivo a funcionar correctamente.
El contenido del vino a base del proceso de fermentación de las uvas, impulsa la acción de polifenoles, los cuales ha demostrado poseer una gran capacidad antioxidante (elimina los radicales libres que son una causa importante del envejecimiento), ayuda a evitar enfermedades cancerígenas, cardiovasculares y cerebrales, elevando la tasa de mortalidad unos años?vamos, una maravilla.
Si bien, su consumo también debe de ser moderado, una o máximo dos copas al día y a ser posible siempre acompañado de las comidas.
LA CERVEZA, SIEMPRE CON MODERACIÓN
La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares y sí una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas; por lo que su “consumo con moderación” es benéfico para la salud humana y claramente recomendable para cualquier dieta equilibrada.
En cambio, no podemos decir lo mismo de los ?cubatas? (alcohol combinado con refresco) o de los cockteles típicos del verano (cargados de calorias) : mojitos, caipiriñas, margaritas o sucedáneos?
Pensad que los combinados de alcohol con refresco (bebidas gaseosas) aceleran el vaciamiento gástrico y favorecen una rápida absorción del alcohol.
Foto 1 en El alcohol y la grasa abdominal: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...
El exceso de alcohol tiene consecuencias directas sobre muchos órganos:
- Sobre el cerebro, disminuyendo el autocontrol, la memoria, la capacidad de concentración y las funciones motoras;
- Sobre el corazón, aumentando la actividad cardiaca;
- Sobre los pulmones; acelera la respiración;
- Sobre el estómago, irritando la mucosa gástrica;
- Sobre el riñón; reduciendo los niveles de la hormona antidiurética, provocando deshidratación y obligando a tomar agua de otros órganos como el cerebro (de ahí el dolor de cabeza).
CONSECUENCIAS EN NUESTRO ORGANISMO
Calorías
La razón más obvia de que el alcohol contribuye a la grasa abdominal, así como de otras grasas, es que contiene calorías. Las conocidas como calorías vacías (7 kcal por gramo de alcohol consumido) sin apenas valor nutritivo…es decir, engordan pero no nutren.
Hígado
El hígado es responsable de metabolizar el alcohol y para metabolizar la grasa. Sin embargo, tal vez debido a la toxicidad del alcohol, el hígado prioriza alcohol. Esto significa que mientras que el hígado procesa el alcohol pierde tiempo y energía que podría utilizar para metabolizar la grasa. Además, un estudio de 2009 sugiere que, al menos en las mujeres adolescentes, el consumo de alcohol aumenta el tejido adiposo visceral, o depósitos de grasa alrededor de los órganos internos, muchos de los cuales se encuentran en la sección media. Es decir chicas (y chicos), el alcohol ayuda a tener barriguita
Testosterona
Mientras que los hombres tienen niveles más altos de la hormona testosterona que las mujeres, ambos sexos, naturalmente, la producen. La testosterona es la hormona metabólica primaria. De hecho, los niveles bajos de testosterona en los hombres están relacionados con una mayor cantidad de grasa en el vientre.
También suprime directamente la producción de testosterona, y no sólo en estado de ebriedad, sino incluso hasta 24 horas después del consumo. Así que el alcohol no sólo demora la capacidad de su hígado para descomponer la grasa, sino que también obstaculiza el acceso del cuerpo a las hormonas que necesita para descomponer la grasa una vez que se inicia de nuevo el proceso.
Apetito
El alcohol también aumenta el apetito. Un estudio de 2002 realizado en Dinamarca y publicado en el Diario Internacional de Obesidad encontró relación directa entre los trastornos y el consumo de alcohol en las comidas. En resumidas cuentas, el alcohol abre el apetito. El ejemplo más claro lo tenemos cuando la gente se va de cañas y consume continuamente comida o tapas por varios motivos. Tradición, para que los efectos del alcohol en la sangre sean menos agresivos y como decíamos, por que despierta el apetito. Más apetito, es igual a más comida y es igual a más barriga.
Foto 2 en El alcohol y la grasa abdominal: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...
Conclusión
Si quieres disfrutar del alcohol, debes de hacerlo con moderación y siempre eligiendo bebidas como el vino.
Aléjate de los alcoholes mencionados en la parte superior, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
Move Your World
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.sportfactor.es
Leído 1 veces
|
|
 |
|
 | Sportfactor, Tu Red Social Deportiva. Artículos, Noticias, Entrevistas, ... |  Castellón | Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World Sportfactor Blog La red social sobre deporte nº1 |
| El alcohol y la grasa abdominal | |
Es domingo y por desgracia, quien más y quien menos esta mañana (o esta tarde) han sufrido en sus carnes las consecuencias de un consumo excesivo de alcohol la noche anterior. Fenómeno conocido comúnmente como resaca? Aunque sabemos que el consumo moderado de alcoho [..] Leer nota completa | | Publicado 04-Sep-2011 por admin en Deporte GeneralSalud y Bellezaalcoholcaloríasgrasahigado
Leído 1 veces. Más resultados en    |
|
| Sportfactor, Tu Red Social Deportiva. Artículos, Noticias, Entrevistas, ... | Castellón | Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World Sportfactor Blog La red social sobre deporte nº1 |
| El alcohol y la grasa abdominal | |
Es domingo y por desgracia, quien más y quien menos esta mañana (o esta tarde) han sufrido en sus carnes las consecuencias de un consumo excesivo de alcohol la noche anterior. Fenómeno conocido comúnmente como resaca? Aunque sabemos que el consumo moderado de alcoho [..] Leer nota completa | | Publicado 04-Sep-2011 por admin en Deporte GeneralSalud y Bellezaalcoholcaloríasgrasahigado
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Salud Y Medicina | San Felipe | Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica SALUD Y MEDICINA Portal Educativo que divulga lo mas Actual e Innovador de la Ciencia Medica. |
| Grasa Abdominal y pronostico de Vida |  A mayor incremento de la circunferencia de la cintura aumenta el riesgo a la salud en forma directa. Cada 5 centímetros de incremento en circunferencia de cintura, el riesgo de mortalidad aumenta 17% en hombres y 13% en m [..] Leer nota completa | | Publicado 13-Nov-2008 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en victoriaderechaAsamblea NacionalVenezuelabolivarianos
Leído 13 veces. Más resultados en |
|
| Dolor Abdominal causas | | Un abdomen agudo requiere una decisión rápida?.- Moore.
Dolor abdominal y dolor agudo casi son sinónimos.
Cuatro grupos de dolor abdominal que siempre requieren cirugía:
1. infección visceral.
2. Peritonitis, difusa o localizada.
3. Oclusiín intestinal.
4. Shock.
1. Infección visceral.-
Hipertermia / Leucocitosis
Exploración: dolor provocado y (difuso).
Localización 1 SI en F.I.D.
A [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Sportfactor, Tu Red Social Deportiva. Artículos, Noticias, Entrevistas, ... | Castellón | Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World Sportfactor Blog La red social sobre deporte nº1 |
| El factor abdominal by Sportfactor | 
¿Tienes problemas para destapar tu sección media? ¿Sí? ¿Por qué? ¿Acaso aún no están listos para ser mostrados en la playa todavía? Pues cada vez queda menos para que se acabe el verano? Seamos honestos, ellos nunca va a estar listos. Has estado diciendo durante [..] Leer nota completa | | Publicado 11-Aug-2011 por admin en
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Sportfactor, Tu Red Social Deportiva. Artículos, Noticias, Entrevistas, ... | Castellón | Sportfactor somos un equipo formado por profesionales y especialistas en diferentes ámbitos deportivos, entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas, deportistas profesionales, asesores en marketing y comunicación.
Un grupo de personas que se han unido para crear una red social enfocada a todo el mundo que de un modo u otro esté interesado en el Deporte y la Vida Sana.
Dentro de los servicios ofrecidos, destaca la posibilidad de tener acceso a un nuevo concepto de personal trainer on-line con precios asequibles para todos los bolsillos.
Por otro lado y a través de nuestros servicios personalizados y exclusivos también ayudaremos a todos los deportistas que deseen mejorar sus marcas y su rendimiento deportivo.
En Sportfactor nos mueven las ganas y la energía de quien disfruta con su trabajo y está en contacto continuo con el mundo del deporte.
Únete a nosotros, únete a Sportfactor.es.
Move your World Sportfactor Blog La red social sobre deporte nº1 |
| Como mejorar el entrenamiento abdominal | 
Independientemente de la época del año en la que nos encontremos, si hay un objetivo al que casi todo el mundo aspira durante el año, es a conseguir unos abdominales duros y definidos. Da igual si buscas añadir masa muscular o quitarte esos kilos de más, la [..] Leer nota completa | | Publicado 18-Jul-2011 por admin en Fitnessabdominalesentrenamientogrupos muscularesquemar grasasix-pack
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Laparoscopia y pared abdominal anterior |  del articulo Laparoscopy and the anterior abdominal wall: a guide to vascular mapping for safe entryGynecological Surgery 2004 1:27-30El desarrollo de la cirugía laparoscópica ha desembocado en una nueva era en términos tanto de diagnóstico como de tratamiento, eliminando l [..] Leer nota completa | | Publicado 25-Dec-2007 por gineendoscopia en artistas
Leído 146 veces. Más resultados en |
|
| ¿Qué son las hernias de la pared abdominal? | | Los conceptos generales que a uno se le vienen a la mente cuando uno habla de una hernia es que es una de las cirugías más frecuentes en el mundo. En Chile sólo es superada por la colecistectomía y es por dos causas: una que tenemos muchas colecistolitiasis y segunda porque esta en el plan AUGE y la hernia no esta todavía dentro del plan AUGE o GES. -Segundo que la frecuencia es altísima [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Aumento del diámetro abdominal: mayor riesgo en varones | | Aumento del diámetro abdominal: mayor riesgo en varones
El Índice Cintura Cadera o perímetro abdominal es una medida antropométrica que se utiliza para medir los niveles de grasa intra-abdominal y que es un marcador de riesgo cardiovascular. Cuándo la ?pancita? pasa a ser peligrosa para la salud
El Índice Cintura Cadera (ICC) es un método sencillo que consiste en medir con un [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
| Distencion Abdominal Problema oculto Tras la Obesidad | | POST CREADO POR maxix09Estas se basa en una teoría, por la que
midiendo los pliegues cutáneos de diversas
zonas del cuerpo y utilizando los resultados
en una fórmula matemática establecida,
obtendríamos el porcentaje de
grasa corporal
de un individuo. No hay que decir que es un
sistema barato, simple pero a la vez
muy inexacto.
Como ya he comentado anteriormente, [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por Biblioteca Médica en General
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| GRASA | | Obesidad. Otra vez la misma panzaLa grasa extraída con liposucción regresa al añoLa liposucción es una de las operaciones más populares de cirugía cosmética en muchos países del mundo. Tan sólo en Estados Unidos se llevan a cabo casi medio millón de estos procedimientos cada año. Al año de la operación, el cuerpo vuelve a acumular grasa. Hasta ahora, sin embargo, no s [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por ARTISTAS DEL URUGUAY en General
Leído 2 veces. Más resultados en |
|
|
Advertencia YAAQUI.COM no verifica la veracidad de la información publicada y no se responsabiliza
por el uso que se le de a la infomación del contenido publicado en los feeds y weblogs independientes.
Las opiniones vertidas en este sitio no necesariamente son nuestras. Nos reservamos el derecho de
remover cualqueir material que consideremos inconveniente.
|
|
| |
Hola, Invitado
En línea: 67 visitantes
+ fotos
Del libro Atlas of Operative Laparoscopy and HysteroscopyCapitulo 36 Laparoscopic Abdominal Cerclage [..] 
