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 Enviar a email | El gran desafío en las Fiestas: ¿cómo recuperarse después de una gran comilona en familia? en General |  Por contramentarista
el 25-Dec-2007 |
Foto 0 en El gran desafío en las Fiestas: ¿cómo recuperarse después de una gran comilona en familia?: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...
 Comida al por mayor, alcohol, postres y unas cuantas calorías demás que se consumen tanto en la Navidad como en Año Nuevo. Sin embargo, lo peor suele venir en las horas posteriores a las comilonas cuando nos puede sorprender una acidez de estómago, naúseas, vómitos, cólicos o diarreas. ¿Qué hacer para desintoxicar nuestro organismo? Para el post de estas cenas en familia es muy bueno tener a mano infusiones de manzanilla, limonada alcalina, miel y es fundamental hacer de 6 a 8 horas de reposo como mínimo después de las noches movidas. Los especialistas hacen hincapié en hacer algo de ejercicio (como caminar o nadar) para desintoxicar el organismo. Los especialistas recomiendan comer frutas, verduras, carnes y quesos magros. Además aconsejan que es necesario "tomar noción de que uno no esta hoy más gordo sino más hinchado, que se han ingerido muchos hidratos de carbono, mucha harina y muchos aceites con las nueces, almedras y turrones. El estómago lo siente". (minutouno)
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