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TodoPapás es una guía de información y recursos sobre el embarazo y los bebés. Encuentra consejos para el periodo de gestación, el embarazo y todas las etapas del bebé hasta los cinco años. En el blog, una mamá real cuenta sus vivencias desde el embarazo hasta la críanza del bebé.
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 Enviar a email | Molestias en las piernas en |  Por María José
el 11-Jan-2009 | Después del parto la mayoría de mujeres sufrimos de dolor de piernas, y aunque hay que prestarle atención en este momento, no siempre se trata de varices o problemas importantes. El cansancio, la pesadez o la hinchazón muchas veces se deben a problemas hormonales, posturales o físicos.
A continuación os anoto una serie de consejos esenciales para reducir estas molestias:
- Procurar perder peso (recurriendo a un especialista si es preciso).
- Activar la circulación venosa caminado media hora al menos cada día.
- Mantener las piernas en alto para ayudar a reducir el edema (cuando estemos sentados, procurar poner las piernas en alto sobre una silla, por ejemplo).
- Aplicar cremas con efecto frío.
- Beber mucho líquido pues contribuye a depurar toxinas.
- En las comidas, no abusar de la sal, el café, el té ni los platos picantes.
- Reducir el consumo de grasas animales, que favorecen la acumulación de placa grasa en las venas y las estrecha.
- Intentar alejar las piernas de fuentes de calor (calefacción, cera, sol…).
- Prescindir del tabaco que dificulta la oxigenación de los tejidos.
- Ducharse siempre con agua templada y terminar con un chorro frío, de los tobillos a los muslos.
A ver si estos consejos ayudan a las que tengan problemas de piernas debidos al posparto.
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| Generacion Y | Habana Cuba | Weblog de Yoani Sánchez Licenciada en Filología. Combina su pasión por la informática con su trabajo en la Revista Digital Consenso.
Blog es creado en La Habana Cuba (con gran esfuerzo) Generación Y |
| Sin piernas y con trofeo |  Días atrás, cuando me enteré que Generación Y estaba finalista en los premios bitácoras.com, escribí una carta a los organizadores del evento. He sabido hoy del premio otorgado por el jurado y las líneas escritas aquel martes son adecuadas para celebrar el triunfo:
Llegue o no llegue, gane o no gane, me siento como el corredor [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 15-Nov-2008 por Yoani Sanchez en EntretenimientoGadgetsAndroidPeople of LavaScandinaviaSueciaTelevisión
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