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En la dependencia al tabaco existen tres fuertes condicionantes. El primero es la dependencia física, la necesidad de mantener el nivel de nicotina en sangre. La dependencia física del tabaco desaparece de tu cuerpo al cabo de unas 72 horas, tres días, sin probar la nicotina. Esta dependencia es muy fácil de eliminar. Basta con un poquito de voluntad. La nicotina excita y relaja el sistema nervioso y ese es uno de los motivos por los que sigues fumando. La nicotina excita tu sistema nervioso, aunque te relaja porque tienes esa dependencia que tienes que suplir. Como tu sangre necesita una dosis de nicotina, cuando la recibe tienes la sensación de que te relajas, aunque es sólo una falsa percepción, ya que lo que en realidad recibes es excitación.
El segundo condicionante es la dependencia psicológica. Este es el gran problema para dejar de fumar.
I bet there?s a habit you?d like to quit.
Maybe you have even tried, but things haven?t worked out as you hoped. Unfortunately, the very idea of ?quitting? can make things difficult for you: let?s discover why.
The fo [..] Leer nota completa
Publicado 20-Nov-2007 por EvenHappier en FeaturedLifehackchangegoalshabithealthquittingselfdiscipline Leído 21 veces. Más resultados en
To follow that article from Tim Ferriss about habits to quit, here are 10 ‘odd’ things to give up from Leo’s ZenHabits.
No wallet. This isn?t an original idea, of course, but about a year ago I put my wallet [..] Leer nota completa
Publicado 22-Aug-2007 por Craig Childs en Communicationpersonal Leído 41 veces. Más resultados en
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Llegué a tu casa empapada, la lluvia era fuertísima y me sentía helada, me quité la blusa y me senté sobre tu cama, normalmente ir a tu casa, era ir a coger.Te quedaste en la silla, luego de colgar mi blusa, lejos de mi y comencé a sentirme incómoda. Después de un rato. Parecía que no te provocaba mi seudo desnudez, así que me quité el brasier y la falda. Te reíste, "así que querés cog [..] Leer nota completa
Publicado 13-Nov-2008 por Blogs de en General Leído 0 veces. Más resultados en
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Llegué a tu casa empapada, la lluvia era fuertísima y me sentía helada, me quité la blusa y me senté sobre tu cama, normalmente ir a tu casa, era ir a coger.Te quedaste en la silla, luego de colgar mi blusa, lejos de mi y comencé a sentirme incómoda. Después de un rato. Parecía que no te provocaba mi seudo desnudez, así que me quité el brasier y la falda. Te reíste, "así que querés cog [..] Leer nota completa
Publicado 13-Nov-2008 por Blogs de en General Leído 1 veces. Más resultados en
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I apologize to all 9 of you who read and comment my stuff (okay, I know there are at least 12 of you, right?), Duffboy has had some serious changes in his already loco agenda. First off, I quit my job. It was a very rash decision, since I had no other job waiting for [...]
[..] Leer nota completa
Publicado 15-Oct-2008 por Blogs de en General Leído 2 veces. Más resultados en
?The real voyage of discovery consists not in seeking new lands, but in seeing with new eyes.? - Marcel Proust?I don’t think much of a man who is not wiser today than he was yesterday.? - Abraham Lincoln
?I have neve [..] Leer nota completa
Publicado 26-Jul-2007 por Craig Childs en ProductivityFeaturedtv Leído 33 veces. Más resultados en
I like to-do lists, but do you know what I like better? NOT-to-do lists! The less to do the better, so I’ll take this advice from 4-Hour Workweek author Tim Ferriss.
9 things you can check off your list that do nothing but impede your business progress [..] Leer nota completa
Publicado 17-Aug-2007 por Craig Childs en Productivitytodo Leído 31 veces. Más resultados en
Nobody knows more tricks and hacks to keep themselves working towards their goals than writers! From getting fired up to start to knowing when to quit — and all the struggles to keep on going in between — writers need every do [..] Leer nota completa
Publicado 29-Feb-2008 por Dustin Wax en FeaturedProductivityjournalmotivationprojectsticking_pointtaskstime_managementwriting Leído 18 veces. Más resultados en
To follow that article from Tim Ferriss about habits to quit, here are 10 ‘odd’ things to give up from Leo’s ZenHabits.
No wallet. This isn?t an original idea, of course, but about a year ago I put my wallet [..] Leer nota completa
Publicado 22-Aug-2007 por Craig Childs en Technologyorganization Leído 29 veces. Más resultados en
NUEVA YORK ? La estudiante de 12 años que se quitó la vida en su apartamento de Brooklyn el pasado martes llevaba meses siendo víctima de las burlas de sus compañeros de escuela, los cuales llegaron incluso a cortarle el pelo y a darle un pelotazo en la [..] Leer nota completa
Publicado 10-Apr-2008 por contramentarista en General Leído 37 veces. Más resultados en
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Por Johnny
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I bet there?s a habit you?d like to quit.
Maybe you have even tried, but things haven?t worked out as you hoped. Unfortunately, the very idea of ?quitting? can make things difficult for you: let?s discover why.
The fo [..] 
Con la misma desfachatez con que se quitó la prótesis dental en una sesión de la Asamblea Nacion [..] 
