Blog del escritor cubano Jorge Alberto Aguiar Díaz. Poemas, relatos, apuntes, flujos de vida, crónicas, textos de opinión, confesiones, trazos... ...todo lo que ahora escribo, por ejemplo, no son verdades sino mi experiencia, es decir, mis verdades...
Visualizo que camino con el corazón. Cada paso es un latido, y lo que se levanta y cae tocando el suelo es mi corazón que desde el pecho se extiende.
ahora que sé que todo pasa y nada permanece, te pido perdón
El verdadero perdón es posible cuando la mente capta y experimenta que todo fenómeno de la realidad es momentáneo.Dedico cinco minutos diarios a perdirle perdón a quienes he ofendido. En silencio mientras respiro siento que al pedir perdón lo hago desde el corazón y subiendo hasta la cabeza y luego de regreso al corazón.
el silencio que guardo frente a tu ofensa es amor hacia ti
Dejo pasar el momento mientras respiro calmadamente y me concentro en el aire que sale y entra. Te miro a los ojos dierctamente y te sonrio.
No eres tú quien me ataca, es tu ignorancia acerca de lo que significa estar vivo y tu falta de amabilidad hacia ti mismo. Estás como poseído por eso, y cuando abres la boca no eres tú quien me habla.
Dejo pasar el momento y respiro en paz. En ese silencio que guardo para que la ira se disuelva y donde todavía soy capaz de sonreír y mirarte directamente a los ojos, en ese momento da amabilidad y suma comprensión hacia ti, no hago otra cosa que darte amor.
El amor que te doy cuando me ofendes es el conjuro contra eso que te posee y que no eres tú aunque te lo hace creer.
Blog del escritor cubano Jorge Alberto Aguiar Díaz. Poemas, relatos, apuntes, flujos de vida, crónicas, textos de opinión, confesiones, trazos... cuarto de máquinas
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Continuamos con esta serie de excelentes ejercicios para fortalecer y embellecer nuestros gluteos a cargo de Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007.
En el video nos explica como realizar una estupenda rutina de ejercicios para gluteos esta vez como hacer Semi Sentadillas bien hechas ... [..] Leer nota completa
Publicado 15-Nov-2008 por Opinion en artistas Leído 18 veces. Más resultados en
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Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007, nos mostrara una serie excelente de ejercicios para los gluteos.
Esta vez en el video veremos en detalle la rutina 1, denominada Desplantes. En ella, esta esplendida instructora nos explicara y mostrara paso a paso el procedimiento correcto para ... [..] Leer nota completa
Publicado 15-Nov-2008 por Opinion en artistas Leído 18 veces. Más resultados en
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La excelente entrenadora Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007 nos muestra otra rutina de ejercicios para tonificar los gluteos.
Esta rutina de ejercicios para gluteos denominadas de Hiperextension de Pierna contribuira a que los musculos de los gluteos se fortalezcan y tonifiquen.
Paso a paso con esta ... [..] Leer nota completa
Publicado 17-Nov-2008 por Opinion en artistas Leído 36 veces. Más resultados en
Es necesario ir incrementando paulatinamente a medida que los ejercicios para principiantes se tornan faciles de realizar, esto quiere decir que el cuerpo responde favor [..] Leer nota completa
Publicado 31-Dec-1969 por noreply@blogger.com (Ursula de en ejercicioNutricióndieta Leído 8 veces. Más resultados en
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Publicado 31-Dec-1969 por noreply@blogger.com (Ursula de en ejercicioNutricióndieta Leído 13 veces. Más resultados en
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1,2,3 Fitness nos entrega otro fabuloso video de una rutina de ejercicios abdominales.
Aconsejan que previo al ejercicio debes realizar una rutina aerobica. Recuerda que estos ejercicios los puedes realizar desde casa.
La rutina es explicada en forma bien detallada paso por paso y consta de:
Entrada en calor (15 min)
Ejercicios de baja ... [..] Leer nota completa
Publicado 25-Aug-2008 por Opinion en artistas Leído 45 veces. Más resultados en
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El yoga es una muy buena via para mantenerte no solo en forma sino para mantenerte en buen equilibrio contigo misma y con la naturaleza.
A continuacion podras ver un video de Utilisima con ejercicios yoga con una rutina energetica que puede serte de mucha ayuda y que seguramente es una ... [..] Leer nota completa
Publicado 22-Feb-2009 por Opinion en General Leído 25 veces. Más resultados en
Ingeniería uruguaya para purificar las aguas residuales Enviado por: "manolo_uy10" manolo_uy10@hotmail.com manolo_uy10 Lun, 22 de Dic, 2008 12:37 am El proceso de purificación no requiere productos químicos ya que seutilizan bacterias aeróbicas para degradar elementos contaminantes.Ecoplan ha construido plantas para el tratamiento de aguas servidas enhoteles y complejos edilicios en Aruba, Jamaica, República Dominicana,Santa Lucía y Venezuela y está participando actualmente en lainstalación de dos plantas pilotos para la purificación de a [..] Leer nota completa
Publicado 24-Dec-2008 por noreply@blogger.com (ARTISTAS en Maxwell ReyesAdrien GrenierCasasCiaraCumpleañosDiceEspectaculosFotoGallardoKim KardashianLas Vegas Leído 10 veces. Más resultados en
Blogs de Guatemala | Directorio de Blogs, donde los guatemaltecos escriben.
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Fotos y videos en alta resolucion de las Modelos de Con Buena Onda, Modelos de Guatemala y Modelos del Mundo [..] Leer nota completa
Publicado 17-Oct-2010 por Blogs de en General Leído 5 veces. Más resultados en
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