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 Enviar a email | Secretos de belleza en NutriciónNoticias |  Por noreply@blogger.com (Ursula de
el 12-Jul-2010 | 
La piel es un órgano, así como lo es el hígado o el estómago. La diferencia es que se trata del órgano más grande que tenemos y, además, lo vemos. Por lo tanto, mientras que el hígado se llena de grasa o los huesos se vuelven porosos sin que nos demos cuenta, todos los días podemos ver los cambios de nuestra piel. Eso nos hace más conscientes de lo bueno o malo que hacemos con ella.
La idea es empezar a cuidar algunos factores de riesgo y tomar en cuenta lo que beneficia la piel:
El tabaquismo
Es el más cruento asesino de la piel: la envejece y provoca disminución de la circulación, lo que hace que los nutrientes no lleguen a ella (literalmente, la vamos matando).
La radiación solar?
? la destruye y ahora más que la capa de ozono (especialmente en ciudades como Arequipa) no nos protege. Por lo tanto, hay que usar sombreros y bloqueadores. Además, lo mejor es no exponerse al sol entre las 12 y 3 de la tarde.
Poca hidratación
Como cualquier órgano, la piel necesita de agua? ¿Cuántos vasos de agua al día bebemos? Lo que se sugiere es por lo menos unos 2 litros (pueden ser más o menos). Todo cuenta y ayuda: agua o infusiones (con poca azúcar) o el caldito, café o té.
El aire acondicionado
Con este frío no hay auto, oficina o casa que no tenga alguna forma de calefactor y quizás no lo sepa, pero estos pueden provocar algunos inconvenientes en la piel (uno de ellos es deshidratarla). Por lo tanto, es importante no exagerar y, en todo caso, tomar más agua y aplicarse cremas humectantes o las que el dermatólogo sugiera.
Uso de cremas
Estos maravillosos productos que la cosmética ha creado para hombres y mujeres son importantes y, aunque para algunos suene algo loco, queridos amigos, los alimentos se han hecho para comer y no para hacer emplastos y colocarlos en la cara creyendo que penetrarán la piel.
Las cremas tienen los ingredientes activos (muchas veces extraídos de los alimentos), pero que están en un vehículo (crema, loción, gel, etc.) que es capaz de penetrar la piel hasta las capas profundas y así brindar los beneficios adecuados. Lo único es encontrar el producto adecuado a nuestra edad, tipo de piel y necesidades. Todo esto, por supuesto, con la guía de un especialista.
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