Si hay un tema controvertido a la par que divertido dentro del mundo del deporte, sin duda alguna es las consecuencias de mantener relaciones sexuales antes de una competición.
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El tema ha surgido entre los miembros del equipo de Sportfactor, gracias al combate que el pasado lunes enfrento al archiconocido púgil Manny Pacquiao con el ?Dinamita? Juan Manuel Márquez. Ya que todos recordamos unas declaraciones que hizo hace unos cuantos meses, respecto a su práctica de la abstinencia sexual antes de un evento pugilístico.
Pacquiao, emula a otro mito del cuadrilátero como Muhammad Ali que en su día también defendió las bondades de la abstinencia sexual.
¿Realmente este mito tiene algún fundamento científico o por el contrario, es una cuestión personal de cada atleta?
La primera hipótesis que se manejo sobre este asunto en su día, fue que el sexo les quitaba a los deportistas la energía “vital” antes de una prueba. Sin embargo, un estudio realizado en 1995 a varios deportistas que tenían que competir en breve demostró que no existía tal fundamento científico. Se les midió el desgaste y la recuperación en una cinta de correr en un periodo inferior a las 12 horas tras haber mantenido relaciones sexuales, y los resultados fueron bastante concluyentes. No se mostro diferencia alguna en el consumo de oxigeno o la eficacia deportiva en comparación con el grupo de hombres del experimento que se habían mantenido en un “celibato” forzado.
Además, el consumo de calorías durante una relación sexual es relativamente bajo, por tanto eso de sufrir un desgaste físico que repercutirá en nuestro rendimiento el día de la prueba, no es que sea muy fundado.
De hecho y para aquellos que no lo sepan :
Debido a su brevedad, el orgasmo solo quema unas 25 calorías de media (los menos vigorosos pueden llegar a quemar solo 3 calorías y los de película unas 90 )
Sin embargo el preludio de ?le petit mort? y dependiendo tanto del vigor con el que se realice así como su duración, puede consumir una media de unas 150 calorías en 20 minutos, es decir, como pasear durante media hora o las mismas calorías que tienen 100 gr de pollo.
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Otros estudios han comprobaron que tanto hombres como mujeres después de la excitación sexual aumentaron de forma significativa los niveles de testosterona . La testosterona se sabe que juega un papel crítico en el rendimiento deportivo, ya que puede aumentar la energía, el impulso competitivo, la masa muscular, la fuerza y el metabolismo, por otro lado también ayuda a mantener el colesterol a raya.
Más sobre la testosterona :
La testosterona es una hormona esteroide que se encuentra naturalmente en todos los seres humanos. Aunque es la principal hormona sexual en los hombres, también se encuentra en las mujeres pero en menor cantidad.
Es secretada principalmente por los testículos de los hombres y los ovarios de las mujeres.
El hombre obtiene su virilidad o masculinidad del funcionamiento de esta hormona. También, está demostrado que los niveles bajos de testosterona pueden aumentar considerablemente el riesgo de ataque al corazón.
Normalmente, los niveles de testosterona disminuyen con la edad. La pérdida media de testosterona por año es alrededor del 1 %. Esta disminución gradual en los niveles de testosterona es en parte responsable de la osteoporosis, la pérdida de masa muscular y la obesidad entre otras cosas.
Pero es necesario señalar que los niveles bajos de testosterona no solo están asociados a personas de avanzada edad. Actualmente, hombres jóvenes sufren las consecuencias de niveles bajos de testosterona, bien sea por el estrés o por cualquier carga genética.
En resumen, los resultados muestran que no parece haber ningún efecto negativo de las relaciones sexuales durante el entrenamiento o antes de la competición, es más, puede haber un beneficio real, debido a un aumento significativo en los niveles de testosterona.
¿Puede contribuir el sexo a la mejora en el rendimiento deportivo?
La respuesta es ambigua y deja a los hombres peor parados. Por ejemplo, es muy beneficioso para la mujer llegar al orgasmo antes de un maratón por ejemplo, ya que correrán mucho más relajadas durante la carrera.
Como anécdota, y referente al mundo pugilístico, Oscar De La Hoya (uno de los mejores púgiles de la historia) en una entrevista realizada por la revista Playboy, dijo que contrariamente al mito del boxeo, él personalmente después de tener relaciones sexuales antes de un importante combate, tuvo una de las mejores peleas de su vida.
Por otro lado, cuando el soberbio Tiger Woods, tenía una “agitada vida sexual?, fue el periodo de su vida en el que consiguió más títulos…está claro que algo tendría que ver.
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Y si no, que se lo cuenten a Romario….(esta es para los de mi quinta…)
Conclusión
Chicos, chicas…olvidaros de supersticiones y dejad que os quien vuestros instintos.
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