Foto 0 en Simplificando hacia la tranquilidad: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...

<a href="http://blog.yaaqui.com/simplificando-hacia-la-tranquilidad_articulo_610_628406.html"><img src="http://analisisrealista.com/wp-content/uploads/2012/01/1348032_peat_bog.jpg" border="0" alt="Foto 0 en Simplificando hacia la tranquilidad en Blogs de YAAQUI"></a>

Déjenme decirles que aunque parezca mentira nosotros somos nuestros propios generadores de estrés, en mi búsqueda por eliminarlo he encontrado en la simplificación ciertas ideas que me han dado buenos resultados.

Aprender a simplificar nuestra vida es una tarea sencilla, que consiste en modificar lo que hoy vemos complejo para llevarlo a cabo de manera fácil.

Coincido en que no todos vivimos de la misma forma, pero a continuación voy a presentar unas ideas que se enfocan en el sentido común y nos ayudan a hacer las cosas más simples:

1. Planea y organiza tu vida laboral, pero mantén abiertas todas las posibilidades de la vida personal, aprende a vivir el momento y lo que se atraviese por hacer.

2. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo: Si estás cansado descansa, si estás aburrido busca hacer algo diferente, pero no dejes que el desgano llegue a ti.

3. Respira, tan simple como eso, muchas veces estamos tan saturados que no sabemos ni por dónde empezar: Respira una y otra vez, esto ayudará a dar claridad a tus ideas.

4. No te sientas obligado a nada, cuando algo divertido se vuelve una obligación deja de serlo, así que aprende a diferenciar para no caer en acciones innecesarias.

5. Busca la felicidad en todas las cosas que hagas. Esto es tan simple como acompañar tus actividades de una música agradable, regalar sonrisas a diestra y siniestra, saludar con gusto a cualquier persona y sobre todo evitar rencores.

6. Deja que el pasado se quede ahí, lo que importa es el presente, aprende a diferenciar entre experiencias, lecciones y malos pensamientos, quédate con los primeros y elimina los últimos.

7. Selecciona bien tus compromisos, no tienes que asistir a todo y no todo está hecho para ti, así que define bien lo que tienes por hacer y disfruta cada cosa que hagas.

8. Aprende a estar contigo mismo; creo que esta es una de las cosas que más trabajo me ha costado, pero meditando unos minutos al día, la mente se pone en calma y encuentra una serenidad inigualable.

9. Desconéctate del mundo por lo menos las primeras horas de los sábados y domingos.

10. No dejes de leer, no dejes de aprender, no dejes de buscar tu propio crecimiento.

11. Fomenta el autocontrol, tu mayor enemigo eres tú mismo, así que recuérdate siempre que solo tú tienes el control de tus actos y que todos ellos deben estar encaminados a ser mejor.

12. Cuida tus recursos y prevé cualquier eventualidad, es la mejor manera de evitar situaciones en las que te encuentres presionado en caso de ocurrir.

Mi Análisis Realista del día de hoy es: Buscar la tranquilidad está íntimamente ligado con la posibilidad de ser mejor cada día, muchas cosas que hacemos hoy inconscientemente nos alejan de esta meta. Tu objetivo en la vida debe ser enfocarse a conseguir tu propia felicidad, y así después podrás hacer felices a quienes te rodean.

Si te ha gustado esta entrada, te invito a que recibas Análisis Realista en tu correo electrónico, para suscribirte sólo tienes que dar clic aquí.

Sígueme en Twitter:@OmarBlogAR

Artículos relacionados

La batalla contra el S3

Construye tu Historia de Vida

La importancia de dar y servir a los demás

Fotografía de Stock.XCHNG

Foto 1 en Simplificando hacia la tranquilidad: pega esta imagen en tú pagina, Foro, Myspace o Ebay con este código...

<a href="http://blog.yaaqui.com/simplificando-hacia-la-tranquilidad_articulo_610_628406.html"><img src="http://analisisrealista.com/wp-content/uploads/2011/01/logo-300x51.png" border="0" alt="Foto 1 en Simplificando hacia la tranquilidad en Blogs de YAAQUI"></a>