 |
Usuario: Ingresar |
Información para bajar de peso naturalmente, dietas y ejercicios.
 |
| Dirección URL | http://www.aptoparagorditos.com/ Registrado:11-Nov-2009 |
Compartir:
|
|
 Enviar a email | Vientre plano en un 2x3 en ejercicio |  Por noreply@blogger.com (Ursula de
el 07-Jun-2010 | 
El verano está por llegar y algunas mujeres están ansiosas por lucir ese bikini tan espectacular. Pero ¡detente! Si tienes esas libritas de más y un vientre abultado, seguramente no te verás tan increíble como piensas. Una buena opción es que te ejercites para ese momento, pero si lo tuyo no es ir al gym, atrévete a probar algo nuevo como el Masala Bhangra.
Ritmo y relajación
Esta exótica rutina es una adaptación del Bhangra, la cual es una danza tradicional del Punjab, ubicado al norte de la India.
Esta nació de los agricultores que expresaban la alegría y el agradecimiento a la vida a través de marcados movimientos. Con el tiempo se convirtió en una rutina para ayudar a tonificar el cuerpo y quemar poco más de 500 calorías.
Vientre plano con 'Masala Bhangra'
"Masala Bhangra es una disciplina en la que trabajas todo el cuerpo, a través del ejercicio cardiovascular. Toda la tensión y el esfuerzo se centran en la parte superior del abdomen y en tus piernas", dijo Sarina Jain, quien en 1999 lanzó en Estados Unidos el primer video Masala Bhangra Workout.
La experta explicó que Masala significa ´Picante', Bhangra es un baile típico de la India. Al conjuntar esto lo que trató fue evocar las danzas practicadas en las películas de Bollywood, dándole un toque más fuerte a través de movimientos más marcados que ayudaran a tonificar el cuerpo.
Esta técnica combina música indú, rain forest y new age, ritmos espirituales celtas que le dan sabor y más fuerza a cada una de las rutinas.
"La música combinada con movimientos sensuales y vigorosos recrea la emoción de un gran festejo, la gente se divierte tanto que no se da cuenta de que está realizando un increíble ejercicio cardiovascular y fortaleciendo sus músculos, incluso los del abdomen", explicó Sarina mediante un comunicado de prensa.
Este programa está diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física que les guste mantenerse en forma a través del baile y los beneficios que ofrece son los siguientes:
Otorga energía física.
Mejora agilidad, balance y postura.
Ayuda a bajar de peso.
Fortalece el aura.
Brinda bienestar integral.
Además de esta nueva técnica también existen otras muy parecidas que no solo te ayudan a ponerte en foma, sino que toman en cuenta el plano espiritual provocando relajación en tu persona, entre ellas se encuentran el Bikram Yoga, Intensati, Forza, Performance Max Program, Stiletto Strength, Gyrotonic y Bollywood y Ritmik.
Finalmente Sarina Jain nos dijo la clave para tener un viente plano:
Ejercitarte por lo menos 20 minutos diarios.
Cuidar al máximo lo que comes, se recomienda llevar una dieta balanceada.
Practicar Masala Bhangra regularmente.
Tomar mucha agua para eliminar las toxinas y grasas.
Leído 6 veces
|
|
 |
| Vientre plano en un 2x3 | | El verano está por llegar y algunas mujeres están ansiosas por lucir ese bikini tan espectacular. Pero ¡detente! Si tienes esas libritas de más y un vientre abultado, seguramente no te verás tan increíble como piensas. Una bu [..] Leer nota completa | | Publicado 07-Jun-2010 por noreply@blogger.com (Ursula de en ejercicio
Leído 6 veces. Más resultados en    |
|
 | Entrenandote |  MADRID/MADRID | Entrenamiento Deportivo Especializado ENTRENANDOTE Entrenador personal Entrenador personal Madrid, entrenamiento personalizado deportivo, personal trainer, entrenadores personales |
| COMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO CON PILATES | | En este video explicativo de nuestro entrenador personal, te enseñamos mediante Pilates como conseguir un vientre plano.Trabajamos con este ejercicio la zona del abdomen; que cuesta más sentir y reducir en centímetros y la zona baja del abdomen (abdomen inferior); donde suele acumularse grasa. Conseguimos de ésta [..] Leer nota completa | | Publicado 31-Dec-1969 por entrenandote@hotmail.com (ENTR en Ejercicios en casaentrenamiento a medida
Leído 4 veces. Más resultados en |
|
| Opinion Femenina | USA | Sitio con novedades sobre maquillaje, ejercicios, dietas, famosas, cuidados de piel y videos Opinion Femenina Mi blog personal con un poco de lo que me gusta... |
| La Danza del Vientre | | Danza del Vientre o La Danza del Oriente de origen muy discutido, es un baile milenario, se caracteriza por movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo.
La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se ... [..] Leer nota completa | | Publicado 14-Jul-2008 por Opinion en artistas
Leído 21 veces. Más resultados en |
|
| Salud Y Medicina | San Felipe | Espacio que promociona todo lo nuevo e innovador que acontece el el Mundo de la Ciencia Medica SALUD Y MEDICINA Portal Educativo que divulga lo mas Actual e Innovador de la Ciencia Medica. |
| Pie Plano y Rendimiento Motriz. |  Para investigar si el pie plano está o no asociado con las habilidades motrices, un equipo dirigido por el doctor Anton Tudor, de la Universidad de Rijeka, en Croacia, reunió a 218 niños de 11 a 15 años y los dividió en cua [..] Leer nota completa | | Publicado 04-Mar-2009 por JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. en MedicinaSalud
Leído 15 veces. Más resultados en |
|
| Filosofia Y Mas... | Esquipulas Chiquimula | Es un medio de expresión y conocimiento sobre las diferentes ramas o disciplinas de la inteligencia humana, expresadas en variadas denominaciones. FILOSOFIA Y MAS...® Es un medio de expresión y conocimiento sobre las diferentes ramas o disciplinas de la inteligencia humana, expresadas en variadas denominaciones. |
| Guasabaraeditor | Santo Domingo | SERVICIO DE NOTICIAS en favor de la democracia participativa, el desarrollo humano, la paz, el medio ambiente y la cultura.-
OPINIÓN, NOTICIAS Y COMENTARIOS. Haciendo de la lucha contra la pobreza un apostolado templario GUASABARAeditor |
| El Blog De Medussa | Canarias | Historia, arqueologia, naturaleza, mistos, leyendas, enigmas y mucho más. Para mentes inquietas y curiosas. EL BLOG DE MEDUSSA |
| Opinion Femenina | USA | Sitio con novedades sobre maquillaje, ejercicios, dietas, famosas, cuidados de piel y videos Opinion Femenina Mi blog personal con un poco de lo que me gusta... |
| Video Lecciones de Danza del Vientre | | La danza del vientre o danza oriental es un baile muy hermoso y es tambien un excelente ejercicio que nos da soltura, coordinacion y fortalecimiento de los musculos de todo el cuerpo sobre todo de la zona del abdomen, piernas, brazos y espalda.
Podemos implementar esto como una rutina novedosa entretenida y hacer los ejercicios ... [..] Leer nota completa | | Publicado 15-Jul-2008 por Opinion en artistas
Leído 82 veces. Más resultados en |
|
| Piel-l Latinoamericana | Venezuela | Weblog de Dermatología a nivel Latinoamericano. Discusiones de las ciencias de la Dermatología. PIEL-L Latinoamericana Blog de discusión dermatológica | Fundada en 1998 |
| Liquen plano: Un factor de riesgo cardiovascular? | | Tomado de la Revista Americana de Medicina Volumen 124, Número 6 , páginas 543-548, junio 2011 Estos autores indican que la inflamación crónica en los pacientes con liquen plano puede explicar la asociación con dislipidemia. Por lo que es necesario detectar los niveles de lípidos tanto en hombres como mujeres que padecen liquen plano , [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 01-Jul-2011 por Kerdel Vegas Francisco en De Bitacoramedica
Leído 1 veces. Más resultados en |
|
| Piel-l Latinoamericana | Venezuela | Weblog de Dermatología a nivel Latinoamericano. Discusiones de las ciencias de la Dermatología. PIEL-L Latinoamericana Blog de discusión dermatológica | Fundada en 1998 |
| Liquen plano zosteriforme: presentación de un caso | | Autores: Rigoberto García Gómez 1, Laura Mola Reyes 2, Sonia E. Collazo Caballero 3. Jhon Alexander Alarcón Mejia 2, Ernesto Arteaga Hernández 4. Especialista de Primer Grado en Dermatología. Especialista de Primer Grado en MGI. Profesor instructor. Máster en Enfermedades Infecciosas. Hospital Hermanos Ameijeiras, Ciudad de La Habana, Cuba. Especialista de Primer Grado en Medicina [...] [..] Leer nota completa | | Publicado 14-Jan-2011 por Editores PIEL-L en Caso de la semanaLiquen Plano
Leído 6 veces. Más resultados en |
|
| Opinion Femenina | USA | Sitio con novedades sobre maquillaje, ejercicios, dietas, famosas, cuidados de piel y videos Opinion Femenina Mi blog personal con un poco de lo que me gusta... |
| Lecciones Danza del Vientre Ritmo MakSum | | Continuando con la Danza del Vientre o Danza del Oriente, le presento clases para hacer una rutina al Ritmo MakSum.
No olvidar consultar previamente a su medico para evitar lesiones, consumir mucha agua, dieta equilibrada y nutritiva. Tendremos resultados excelentes si ademas de distraccion lo tomamos como una rutina de ejercicios desde casa.
Son ... [..] Leer nota completa | | Publicado 15-Jul-2008 por Opinion en artistas
Leído 43 veces. Más resultados en |
|
|
Advertencia YAAQUI.COM no verifica la veracidad de la información publicada y no se responsabiliza
por el uso que se le de a la infomación del contenido publicado en los feeds y weblogs independientes.
Las opiniones vertidas en este sitio no necesariamente son nuestras. Nos reservamos el derecho de
remover cualqueir material que consideremos inconveniente.
|
|
| |
Hola, Invitado
En línea: 96 visitantes
+ fotos
